BioSport – consulenze e preparazione atletica

Inizia una nuova stagione, con le classiche 3 proposte per tutti gli appassionati di sport e/o benessere.

Tutti i servizi sono curati dal tecnico F.I.D.A.L. Siro Pillan. Per iscrizioni/informazioni segnalare il proprio interesse all’indirizzo biosport@millegru.it o, tra ottobre e maggio, direttamente presso la palestra della Scuola elementare Lioy in via Camisano, 197 (zona Stanga) – VICENZA, nei giorni di martedì e giovedì 19.30/20.30.

SCONTI per i TESSERATI del Gruppo Sportivo Alpini Vicenza

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Preparazione Muscolare Articolare – ginnastica per 4 stagioni

per RAGAZZI, ADULTI, FAMIGLIE !!!

Con Febbraio inizia il secondo quadrimestre del corso di Ginnastica generale e globale nella palestra parrocchiale di Bertesinella (martedi 19.30/20.30 e venerdi 19.00/20.00)

CROSS TRAINING, adatto a tutti, con personalizzazioni e periodizzazioni stagionali: lavori aerobici, potenziamento muscolare, allungamento, tonificazione e sensibilità mediante esercizi propriocettivi, a carico naturale, con piccoli attrezzi…

Palestra sulla Neve

In più, in programma molto presto, una giornata sulla neve (aperta anche ai non iscritti), guidati dall’istruttore nella verifica di tecnica, assetto e controllo del movimento sugli sci (da fondo e/o da discesa).

Info in palestra negli orari di lezione o scrivendo a biosport@millegru.it

Non mi riferisco alla cena sociale di Masteratletica di ieri sera (il dolce l’abbiamo mangiato, l’amaro non l’abbiamo bevuto).

Il mio pensiero torna ai 3000 siepi. Ieri sera, infatti, durante la cena mi son state consegnate a sopresa, maglietta e medaglia di quel titolo regionale M45, conquistato un paio di mesi fa, ma costatomi un serio infortunio ai piedi… dolce&amaro, gioe&dolori…

Amici: due a correre, uno ad accompagnare

Raccolgo qui pensieri e scritti pre/post maratona. Oltre a quelli miei, aggiungo il racconto dell’amico Roda. Perché è un amico molto prima di essere un mio atleta (ché come tale, dovrei a volte lodarlo e a volte frustarlo). Perché le emozioni erano comuni. Perché la strada l’abbiamo percorsa assieme. Perché per mesi, anni, abbiamo condiviso dolori, fatiche, dubbi, organizzazione, progetti. Siam partiti da lontano da quell’abbraccio all’arrivo di Venezia, prima esperienza per lui, nuova emozione per me. Solo questi ultimi 42.192 metri a New York li abbiamo percorsi “separati”.

Due visioni personali, in cui ciascuno parla di sé, ma dove si trova anche cronaca comune, in qualche modo obiettiva. Continua a leggere→

Il 24 è per me un numero ricorrente e significativo: il 24 è il giorno di nascita di mia madre, della mia prima figlia e pure della seconda. Il 24 ottobre scorso ho ripreso a correre, in leggera ripresa dagli ultimi problemi ai piedi, e lo stesso giorno mia figlia vinceva, come me alla sua età, i campionati d’istituto di corsa campestre.

2424 sarà il mio pettorale di gara fra pochi giorni a New York. Un numero tarato sulle potenzialità effettive, ma teoriche, di pochi mesi fa; ora fin troppo basso in realtà per le capacità attuali post-infortunio. Continua a leggere→

Preparazione Muscolare e Articolare 2013/2014

Finite le vacanze? Non abbiate fretta! A settembre c’è già tanta roba: scuole che riaprono, incombenze, attività…

Voi attendete ad Ottobre il nostro consueto corso di ginnastica per quattro stagioni:

In più:
Tabelle di allenamento
in preparazione di competizioni di corsa
(su pista, su strada, trail e corsa in montagna)

Consulenze Sportive
e
Consigli Nutrizionali

Freddo. Ogni tanto una nube porta del nevischio per 5-10 minuti. Ma c’è anche un bel sole.
Quando anche la punta del Cimon della Pala non è più infuocata, ma diventa grigia passando all’ombra della sera, quella è l’ora di voltarsi e rientrare. Continua a leggere→

Avrei sempre tante cose da scrivere, ma volendo scriverle bene, spesso, le tengo là a… “pipare” (come se dixe qua da noaltri). Altre volte mi decido e butto giù almeno un’anteprima. Altre ancora prendo spunto dall’amico Enrico, che invece è lanciatissimo a scrivere, commentare e portare a conoscenza raccogliendo cose interessanti da vari siti e vari libri. E io raccolgo da lui questa storia di Amby BURFOOT.

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