Categorie
Commenti recenti
- siracide su Corsa, mattino e.. l’oro in bocca
- donatella alberti su Corsa, mattino e.. l’oro in bocca
- Sonia su Gavia, bici e montagne
- Fabio Vomiero su Coronavirus
- dal pra riccardo su Pistaioli
Meta
Archivi categoria: Atletica
L’allenatore quando si allena 2
Check periodico Erano trascorsi 9-10 anni dalle ultime volte in cui mi misi in gioco come “atleta da allenare” sotto una guida esperta come Orlando. Prima, dopo e in mezzo, saltuari scambi di opinioni tecniche.
Pubblicato in Atletica, Preparazione Atletica, Sport
Lascia un commento
il valore del contorno
Oltre ai piatti principali c’è sempre un contorno, che in certi casi assume un ruolo importante anche se nascosto o sconosciuto ai più. Ecco… giusto per chiarire ai miei allenati, fissati col kilometraggio del gps, fanatici del dislivello positivo e … Continua a leggere
Pubblicato in Atletica, Preparazione Atletica
Commenti disabilitati su il valore del contorno
Scarpe o doping?
La “preoccupazione” è reale perché se è vero che l’evoluzione c’è stata in più riprese, ora c’è qualcosa di diverso. Le varie evoluzioni del passato erano legate anche ai cambiamenti delle piste: negli anni ’70 si è passati quasi di … Continua a leggere
Pubblicato in Atletica
Commenti disabilitati su Scarpe o doping?
Pistaioli
Chi siamo noi pistaioli? Ad essere definiti (e a definirsi) tali sono soprattutto mezzofondisti e fondisti; quei podisti che, a dirla tutta, potrebbero anche correre altrove (strada, prati, colline, corse campestri…), ma, come assuefatti, non sanno resistere alla tentazione delle … Continua a leggere
Pubblicato in Atletica, Sport
1 commento
Prego, si qualifichi!
Quattro mesi di aggiornamenti, studi, corsi, esami… Perché è giusto (e, spesso, obbligatorio) mantenere e migliorare la propria formazione. E quindi, prima bio-nutrition, col Zone Consultant Master e la specializzazione in Nutrizione nelle varie Discipline Sportive, poi sport, col brevetto … Continua a leggere
Pubblicato in Atletica, Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su Prego, si qualifichi!
Tempi e misure
Velocità, potenza, ritmo, misura della rincorsa, distanza di stacco, altezza degli ostacoli, angolo d’uscita del lancio… Tempi e misure sono all’ordine del giorno in tutte le discipline dell’atletica leggera e, anche negli allenamenti, sono elementi tecnici rilevanti (oltre che rilevabili), … Continua a leggere
Pubblicato in Atletica
Commenti disabilitati su Tempi e misure
Reset
Le agognate vacanze servono eccome! A parte la necessità di staccare per un po’ la spina da impegni, fatiche e routine quotidiane, dal punto di vista “bio-sportivo” si verifica un particolare effetto: variazione di orari, modifica di bioritmi, veglia-riposo, alimentazione … Continua a leggere
Pubblicato in Atletica, Preparazione Atletica, Sport
Commenti disabilitati su Reset