Preparazione Muscolare Articolare
Con Febbraio inizia il secondo quadrimestre della ginnastica per 4 stagioni con Siro Pillan.
Ginnastica generale e globale, adatta a tutti, ragazzi, adulti e famiglie, con personalizzazioni e periodizzazioni stagionali.
Le sedute, condotte dal tecnico Siro Pillan serviranno a preparare la muscolatura alla fatica che dovrà affrontare in varie attività sportive, ancor di più se si tratta di una donna, la quale rispetto all’uomo ha geneticamente una minor forza muscolare.
Si curerà potenziamento muscolare, allungamento, tonificazione e sensibilità mediante esercizi propriocettivi, a carico naturale, con piccoli attrezzi…
- PALESTRA in zona Stanga, c/o scuole elementari Lioy
- giorni ed orari: martedì e giovedì 19.30–20.30