Archivi categoria: Preparazione Atletica

S-Tabellati

Sonia, Marco, Rosanna, Gianmarco, Luca, Lorenzo, M.Chiara, Sebastiano, Piero, Alessio, Gianluca, M.Teresa, Livio, Stefano, Francesco, Alberto, Claudio, Giuliano, Cinzia, Maurizio, Angela, Cristian, Nicola, Luisa, Lucio…. Sono solo alcuni degli “stabellati“, gli atleti che seguo oppure ho seguito tramite tabelle e … Continua a leggere

Pubblicato in Nutrizione, Preparazione Atletica | Lascia un commento

Preparazione atletica 2019-2020

Torna la Preparazione Muscolare Articolare per 4 stagioni da Ottobre 2019 a fine Aprile 2020  

Pubblicato in Preparazione Atletica | Lascia un commento

Curare i particolari

Non siete riusciti ad allenarvi in modo costante e regolare, ma volete comunque raggiungere un vostro obiettivo in gara? Curate i particolari! Vi siete preparati, ma non siete al top come vorreste e la gara è fra pochi giorni? Curate … Continua a leggere

Pubblicato in Preparazione Atletica, Sport | Lascia un commento

Orgoglio ed Emozioni

Weekend intensi, questi autunnali e di fine anno: molti miei atleti completano i percorsi fatti durante un’intera stagione, alcuni concludono con la gara tanto sospirata, altri ricominciano la preparazione… Arrivano, così, feedback e riscontri a volte inaspettati, a volte poetici … Continua a leggere

Pubblicato in Preparazione Atletica | 1 commento

PMA 2018-19

Preparazione Muscolare Articolare 2018-19 Anche se l’estate resiste e non vuole ancora lasciare spazio all’autunno, è ora di prepararci ad affrontare, pronti e  carichi, i nostri impegni futuri: corse e camminate autunnali, sciate invernali e poi pedalate primaverili…

Pubblicato in Preparazione Atletica | Commenti disabilitati su PMA 2018-19

Sforzi dannosi?

Trail, corse a tappe, Ironman, 100 km, Ultra maratone, gare estreme, deserti, altitudine… C’è una “corsa” e una “rincorsa” dietro a queste attività, che spesso seguono delle “mode” e/o diventano modi per apparire, che a sua volta sembra poi essere … Continua a leggere

Pubblicato in Biologia, Preparazione Atletica, Sport | Commenti disabilitati su Sforzi dannosi?

Preparazione atletica 2017-18

Il meteo ci sta aiutando a “chiudere” l’estate e dimenticare le vacanze… Prepariamoci quindi a rinchiuderci in palestra ed uscirne periodicamente, pronti, forti e resistenti per corse e camminate autunnali, sciate invernali e poi pedalate primaverili…

Pubblicato in Preparazione Atletica | Commenti disabilitati su Preparazione atletica 2017-18

Reset

Le agognate vacanze servono eccome! A parte la necessità di staccare per un po’ la spina da impegni, fatiche e routine quotidiane, dal punto di vista “bio-sportivo” si verifica un particolare effetto: variazione di orari, modifica di bioritmi, veglia-riposo, alimentazione … Continua a leggere

Pubblicato in Atletica, Preparazione Atletica, Sport | Commenti disabilitati su Reset

Quota Nordic

Allenamenti in quota Sappiamo bene ormai che, soprattutto per le discipline di endurance, sono utili i periodi di preparazione in quota. O meglio il soggiorno in quota: spesso, infatti, si preferisce soggiornare in quota, scendere per la seduta d’allenamento (mantenendo … Continua a leggere

Pubblicato in Preparazione Atletica, Sport | Commenti disabilitati su Quota Nordic

Nuova stagione in palestra

Inizia a ottobre la nuova stagione di Preparazione Muscolare Articolare in palestra, una “ginnastica per 4 stagioni“. E’ tornata usufruibile anche la palestra della parrocchia di Bertesinella, ma, almeno per il momento, confermiamo la nostra attività nella palestra Scuola Primaria Lioy,  … Continua a leggere

Pubblicato in Preparazione Atletica | 1 commento

Let’s Get Moving (movarla)

Inizia stasera, 2 ottobre, il nuovo corso di Preparazione Muscolare Articolare. Da ottobre, martedì e venerdì 19.30/20.30, palestra scuola primaria Lioy in zona Stanga a Vicenza. Sconti agli atleti del G.S.Alpini Vicenza

Pubblicato in Preparazione Atletica | Commenti disabilitati su Let’s Get Moving (movarla)

a Salutaria 16 marzo 2015

Pubblicato in Preparazione Atletica, Salute | Commenti disabilitati su a Salutaria 16 marzo 2015

P.M.A. 2° quadrimestre al via!

  Preparazione Muscolare Articolare Con Febbraio inizia il secondo quadrimestre della ginnastica per 4 stagioni con Siro Pillan. Ginnastica generale e globale, adatta a tutti, ragazzi, adulti e famiglie, con personalizzazioni e periodizzazioni stagionali.

Pubblicato in Preparazione Atletica | Commenti disabilitati su P.M.A. 2° quadrimestre al via!