il valore del contorno

Oltre ai piatti principali c’è sempre un contorno, che in certi casi assume un ruolo importante anche se nascosto o sconosciuto ai più.

Ecco… giusto per chiarire ai miei allenati, fissati col kilometraggio del gps, fanatici del dislivello positivo e dipendenti dai ritmi medi al km, che alcuni “contorni”, anche quelli che sembrano banali o a volte ridicoli, possono poi tornare utili:

pure un semplice runner può/deve introdurre un po’ di marcia, nordic walking, preparazione mentale, recupero muscolare, riposo, coordinazione per le braccia…

Anche Marcell Jacobs introdusse il Nordic Walking, seguito dalla FIZAN, partner tecnico mio e del G.S.Alpini Vicenza!

 

Con G.S.Alpini Vicenza Fizan poles EnervitSport Garmin Scuola Italiana Nordic Walking
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