Categorie
Commenti recenti
- Cazrvdc su Nuovo corso di Nordic Walking
- Priobresti diplom o visshem obrazovanii!_xxon su Nuovo corso di Nordic Walking
- EarnestEcolo su Nuovo corso di Nordic Walking
- Sazrtcz su Nuovo corso di Nordic Walking
- Diplomi_eski su Nuovo corso di Nordic Walking
Meta
Archivi categoria: Nutrizione
Ancora consigli grazie a Daria
Ripeti con noi: 1. Non devo avere paura delle uova. 2. Le uova sono mie alleate. 3. Le uova non alzano il colesterolo. Perché privarsi di un alimento così ricco di nutrienti, economico, versatile, velocissimo da preparare❓️ Ma poi quanto … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione
1 commento
Corsa, mattino e.. l’oro in bocca
Vado a correre all’alba… Faccio colazione? Mi devo alzare alle 5.00? Mangio dopo l’allenamento?
Pubblicato in Nutrizione, Preparazione Atletica, Sport
2 commenti
Mangiare spesso per aumentare il metabolismo?
Eccomi a prendere in prestito uno degli ultimi post di Daria Chin, in cui si affronta il tema del metabolismo. Lo so, lo so… tutti a dirti che “più spesso mangi più mantieni attivo il metabolismo” oppure “mangia ogni 3 … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione
Commenti disabilitati su Mangiare spesso per aumentare il metabolismo?
Daria chi? Daria Chin, biologa nutrizionista!
Perché questo articolo? Sebbene io sia Biologo e mi occupi anche di nutrizione, la mia professione principale, pur sempre legata all’ambito sanitario, si discosta da alcuni temi specifici e mi allontana da essi, come accade pure con gli altri ambiti … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione
Commenti disabilitati su Daria chi? Daria Chin, biologa nutrizionista!
S-Tabellati
Sonia, Marco, Rosanna, Gianmarco, Luca, Lorenzo, M.Chiara, Sebastiano, Piero, Alessio, Gianluca, M.Teresa, Livio, Stefano, Francesco, Alberto, Claudio, Giuliano, Cinzia, Maurizio, Angela, Cristian, Nicola, Luisa, Lucio…. Sono solo alcuni degli “stabellati“, gli atleti che seguo oppure ho seguito tramite tabelle e … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione, Preparazione Atletica
Commenti disabilitati su S-Tabellati
Nutrirsi, nordic e altro
Che c’entra il nordic walking con la nutrizione? Beh, la nutrizione, ormai ci insegnano, incide su molto di quel che ci riguarda (o tutto): salute, prestazione fisica, crescita, sviluppo, psicologia, socialità…
Pubblicato in Biologia, Nutrizione, Salute, Sport
Commenti disabilitati su Nutrirsi, nordic e altro
Prego, si qualifichi!
Quattro mesi di aggiornamenti, studi, corsi, esami… Perché è giusto (e, spesso, obbligatorio) mantenere e migliorare la propria formazione. E quindi, prima bio-nutrition, col Zone Consultant Master e la specializzazione in Nutrizione nelle varie Discipline Sportive, poi sport, col brevetto … Continua a leggere
Pubblicato in Atletica, Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su Prego, si qualifichi!
Programmazione, Pensiero, Azione, Comportamenti
Negli ultimi 6 weekend consecutivi, tra settembre e ottobre: 3 triathlon 2 prove del camp ita di Nordic Walking 2 campionati regionali FIDAL di categoria (entrambi vinti): uno di nordic walking, l’altro di marcia su strada.
Pubblicato in Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su Programmazione, Pensiero, Azione, Comportamenti
Aiutiamo la Ricerca
Aiutare la ricerca scientifica è sempre utile, a volte necessario e a volte fondamentale. Questo avviene anche in ambito “alimentare”, per studiare i percorsi e le filiere. Attualmente il ministero della Salute sta finanziando un progetto di ricerca volto a … Continua a leggere
Pubblicato in Biologia, Nutrizione
Commenti disabilitati su Aiutiamo la Ricerca
I giusti contributi
Certo, gli attori principali siamo noi atleti, allenatori. Ma una equipe che studia, ricerca, ci segue direttamente o indirettamente diventa parte nascosta di benefici, progressi e attenzioni a tutto ciò che è salute e benessere. Fa piacere quindi che venga … Continua a leggere
Pubblicato in Biologia, Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su I giusti contributi
Facciamo i fichi?
“Però la avviso, sono allergico al glucosio…” … “Potrei avere la lista degli ingredienti? Sa, sono intollerante a molte (?) cose…” Sono solo alcuni delle frasi (e forse anche le meno divertenti o terrorizzanti) che si sentono in ambito nutrizionale.
Pubblicato in Nutrizione
Commenti disabilitati su Facciamo i fichi?
Bio qua, Bio là
Questo pezzo (certo, in modo iperbolico ed enfatico) si avvicina molto a quel che io penso criticamente sull’argomento bio, diete, moda nutrizionale e più in generale sulla pseudo scienza “divulgata” e condivisa da chiunque sul web. https://madamepipi.wordpress.com/2016/01/10/ti-lascio-bio/
Pubblicato in Nutrizione
Commenti disabilitati su Bio qua, Bio là
Lo stile dell’AlimentAzione
Nell’ambito della rassegna BenEssere 2016 organizzata dall’associazione Life in Progress e patrocinata dal comune di Bolzano Vicentino, sarò presente mercoledì 26 ottobre p.v. dalle ore 20.45 alla biblioteca civica di Bolzano Vicentino. Si parlerà di concetti base, (falsi) miti alimentari, … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione, Salute, Sport
Commenti disabilitati su Lo stile dell’AlimentAzione
Alimentazione & Sport
in collaborazione con G.S.Alpini Vicenza e Outdoor Training, Mercoledì 21 settembre 2016 alle 20.30 a Chiampo
Pubblicato in Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su Alimentazione & Sport
Consulenze Bio&Sport
Scrivere a: biosport @ millegru.it (sconti per atleti G.S.Alpini Vicenza tesserati da almeno un anno)
Pubblicato in Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su Consulenze Bio&Sport
Pesce d’Aprile
No, non è uno scherzo: parliamo di pesce, ma quello vero, prendendo spunti da un articolo della redazione Mare in Italy. Avevamo già detto che non è poi così vero il mito del pesce e del fosforo, ma sappiamo che … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione
Commenti disabilitati su Pesce d’Aprile
Nutrire mente e corpo
Per parlare di nutrizione mi piace spesso citare o ricordare interviste, insegnamenti ed esperienza di Carlo Cannella, che fu professore ordinario di Scienza dell’Alimentazione presso l’Università La Sapienza di Roma (Facoltà di Medicina e Chirurgia) e Direttore dell’Istituto di Scienza dell’Alimentazione … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione
Commenti disabilitati su Nutrire mente e corpo
A FORZA DI BRACCIA
Così si intitola il film che l’Equipe Enervit ha realizzato sulla grande impresa di Alex Zanardi al mondiale Ironman di Kona alle Hawaii. Attraverso immagini esclusive, ha voluto raccontare la grande avventura di Alex Zanardi al debutto nella gara più proibitiva di … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su A FORZA DI BRACCIA
Buoni propositi d’inizio anno
Reduci dalle festività Attingendo ancora dai suggerimenti del compianto prof. Carlo Cannella, affrontiamo il tema del periodo post-natalizio e dei buoni propositi per l’anno iniziato. I “fioretti” di molti riguardano il doversi rimettere in forma dal punto di vista fisico … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su Buoni propositi d’inizio anno
BioSport: nuova stagione 2013/14
BioSport – consulenze e preparazione atletica Inizia una nuova stagione, con le classiche 3 proposte per tutti gli appassionati di sport e/o benessere (e stasera in palestra alle 19.30)
Pubblicato in Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su BioSport: nuova stagione 2013/14
MIA2013
Andate pure a votare per i MIA2013. Ci sono infatti molti link interessanti e ve ne segnalo due in nomination per i Macchianera Italian Awards 2013.
Pubblicato in Biologia, Nutrizione, Varie
Commenti disabilitati su MIA2013
Frutti “antichi”
Ora siamo tutti salutisti, naturologhi… tutti bravi. E tutti a spendere per accaparrarsi le primizie “esotiche” sui banchi dei reparti frutta. Frutti strani, nomi “nuovi”… Strani come sono strane purtroppo le farfalle per alcuni bambini “moderni” di città. Bambini che … Continua a leggere
Pubblicato in Biologia, Nutrizione, Sport
1 commento
Lo Sport del Doping
Segnaliamo un’importante occasione (gratuita) per capire, educare, conoscere. Venerdì 8 marzo p.v. ore 20.30 – Aula Magna Istituto Professionale B. Montagna Via Mora 93, Vicenza P.S. per una volta, dopo aver correttamente onorato le donne, alla sera, lasciamo stare alcune … Continua a leggere
Pubblicato in Biologia, Doping, Nutrizione, Sport
2 commenti
Buon sangue non mente 3
Avevo considerato me stesso, osservando la linea parentale verso l’alto e poi verso il basso. Ora guardo lateralmente prendendo in considerazione mia sorella Sonia. “Buon sangue” a maggior ragione il suo, per il livello di zuccheri oltre la media, essendo … Continua a leggere
Pubblicato in Biologia, Nutrizione, Sport
13 commenti
Verità scientifiche?
Quid est veritas? Domanda molto seria e difficile, con precedenti religiosi e filosofici. Se si considerano, però, solo alcune verità, forse, si viene a capo di qualcosa. In campo scientifico, ad esempio, si riesce ad ottenere delle certezze e secoli … Continua a leggere
Pubblicato in Biologia, Nutrizione
4 commenti
Prossime consulenze
Sabato 24 novembre 2012 sarò presente presso la Farmacia Carlassare (a VICENZA in Corso San Felice e Fortunato, 117) dalle 9.30 alle 12.30, a disposizione per consulenze sportive e nutrizionali (eventualmente anche naturalistiche) GRATUITE. Tutti sono benvenuti, non solo gli … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione, Sport
1 commento
NUTRIZIONE pre-gara
Iniziamo con un concetto base: non è importante solo il pasto pre-gara ma anche ovviamente l’alimentazione dei giorni precedenti. Sa si segue un regime alimentare corretto non si deve variare nulla (qualche eccezione solo in caso di maratone).
Pubblicato in Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su NUTRIZIONE pre-gara
Consigli generali di alimentazione
Al fine di prevenire eventuali cali di prestazione ecco alcune indicazioni di carattere generale circa le abitudini alimentari e distribuire in modo equilibrato l’assunzione di cibo durante la giornata.
Pubblicato in Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su Consigli generali di alimentazione
Fatti non foste a viver… seduti (in particolare a tavola)
Certo, il piacere di stare a tavola è uno degli aspetti più importanti che ha assunto nel tempo l’alimentazione ed è giusto quindi valorizzarne le componenti sociali e psicologiche. Ma dobbiamo puntare soprattutto ad una “cultura del cibo”, piuttosto che … Continua a leggere
Pubblicato in Nutrizione, Sport
Commenti disabilitati su Fatti non foste a viver… seduti (in particolare a tavola)